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山野村夫的博客

物是人非事事休,欲语泪先流

 
 
 

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记住了,要照顾好自己  

2015-01-08 20:58:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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记住了,要照顾好自己 - 山野村夫 - 山野村夫的博客
 
 
 记住了,要照顾好自己

三九天到了
早上别经常赖床
记得吃早餐
喝点热牛奶
吃点热食物
不然会又饿又冷
少吃面包零食

早晚天气会很冷
多穿点
别总是无所谓
脚冷就买一双有棉绒的鞋子
会很舒服
戴上围巾手套
别嫌难看
感到暖和就好

气温低
皮肤容易干燥
口唇出血
平时喝点热温水会好很多
晚上不要熬夜
对身体不好

睡觉前要泡个热水脚
加速血液循环
脚太冻会长冻疮
又痒又肿又疼
少上网玩电脑
难过了不开心了
给我留言吧
说出来总会好受一点

好好生活
好好爱自己
要照顾好自己
知道吗?

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